woda w organizmie

Kolego, na mase miesnia skladaja sie komorki miesniowe, glikogen, woda i inne skladniki. To nie jest samo bialko, wiec nie mozna powiedziec, ze ile zjesz, tyle wchodzi. Bialko, ktore zjesz jest uzywane przez wszystkie uklady organizmu, nie tylko miesniowy, a na potrzeby ukladu miesniowego organizm zyzuje tylko tyle ile uzna, ze potrzebuje. [...]

Nie jest środkiem anabolicznym tylko w pewnym stopniu pobudza procesy anaboliczne w organizmie, a z wodą bzdura

Spróbuj może nie pić samej wody tylko na przykład wody z sokiem, kiedyś słyszałem że organizm inaczej ją przyjmuję i dłużej zostaje w organizmie niż zwykła woda.

Niestety nie jest to prawdą. Jeżeli by tak było to uwierz mi że 80% osób trenujących na siłowni wyglądałaby już dawno niczym młodzi adepci kulturystyki lub co najmniej zawodnicy rangi Krajowej. Niestety tak się nie dzieje pomimo tego że doping stosowany jest na dość szeroką skalę I co drugi taki bywalec siłowni jest na teściu. Niestety bez [...]

Bondo a jak wyglada sprawa po skończeniu cyklu. Ile Ci zostało z tych nowych 4 cm w łapie, co brałeś żeby nie było dużych ubytków? Dużo się mowi o tym ze kreatyna zatrzymuje wode w organizmie a po skonczonym cyklu woda odplywa i malo co pozostaje, co o tym sadzicie??? pozdro

a raczej bym rzekł, wody zatrzymanej w organiźmie Na pewno woda, a nie Nutella? %-) Czy trzeba dołożyć do tego jeszcze ćwiczenia siłowe, np wymachy hantlami bądź maszyny ? Szczególnie te wymachy %-) Ogarnięte żarcie + areoby starczą Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-11-08 18:18:39

A i też ważne żebyś nie pił zimnej wody bo organizm musi tracić niepotrzebnie energie na to by ją w organizmie ogrzać. Czyli woda w temp. pokojowej.

Przy odstawieniu monohydratu kreatyny, który jak wiadomo zatrzymuje wodę w organizmie, ile potrzeba czasu aby woda zaczeła schodzić?

Jeden kilogram tluszczu to 9 tysiecy kalorii, czyli ty w ciagu tygodnia musiales spalic kolo 45 tysiecy kalorii. Podobno tluszcz w organizmie czlowieka jest wymieszany z woda wiec jeden kg tluszczu to jakies 7 tysiecy kalorii. Wychodzi ze spaliles 35 tysiecy kalorii, co podzielone na 7 dni daje nam 5 tysiecy kalorii. Z ta aktywnoscia fizyczna, [...]

[...] bezposrednio po treningu ww/bialka co bierzesz musza byc szybko wchlaniane, zeby np. ww uzupelnilo braki glikogenu w organizmie, dlatego najlepiej pic carbo ( albo glukoze z woda ) a nie jesc jakies sery chude bo to nie spelni owej funkcji posilku bezposrednio po treningu. Natomiast po 1-1,5h dopiero normalny posilek. Posilek ten jest [...]

[...] bezposrednio po treningu ww/bialka co bierzesz musza byc szybko wchlaniane, zeby np. ww uzupelnilo braki glikogenu w organizmie, dlatego najlepiej pic carbo ( albo glukoze z woda ) a nie jesc jakies sery chude bo to nie spelni owej funkcji posilku bezposrednio po treningu. Natomiast po 1-1,5h dopiero normalny posilek. Posilek ten jest [...]

Jak wyżej, uzupełj wode w organiźmie, w końcu 70% mięśnia to woda. Jesli czujesz ból przy ćwiczeniach to zaprzestaj na razie treningu i daj się zregenerować mięśniom. Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

[...] ładowania mozna brać po 5g ale można też 15g itp. więc nie bardzo rozumie do jakich dawek to sie ma ale wydaje mi sie że dawki brania kreatyny bez fazy nasycenia są mniejsze niż w przypadku fazy podtrzymania (na tym wykresie) a spadek po kreatynie i tak bedzie ponieważ woda która została zatrzymana w organizmie zostanie wypłukana Pozdrawiam

Korzystajac z tematu zadam jeszcze jedno pytanie. Na cyklu pije znacznie wiecej niz na codzien(ok.4l) z tym ze co ok. 2 godziny latam do toalety i zalatwiam sie moczem o kolorze wody... Czy to jest normalne? Bo jak na moje to woda powinna zostawac w organizmie wchlaniac sie w miesnie. Po co mam pic jak i tak to za chwile oddaje? Zdr.

Nie ma to większego znaczenia. Chyba, że przygotowujesz się do jakichś zawodów, gdzie jest określony limit wagowy i chciałbyś trafić w niego dokładnie. W inne sytuacji nawet bym nie zwrócił uwagi. Woda w naszym organizmie może się wahać dość znacznie z dnia na dzień. Poza tym może być również inna masa treści jelitowej. Jeżeli chciałbyś [...]

duzo osób twierdzi ze mono obciąza niezle nerki, powoduje zalanie wodą i jest nie trwala w organizmie

hm.. a moze pijesz duzo herbaty / kawy.. Ostatnio ogladalem program o zdrowym jedzeniu ,i robili badania na ludziach.. Ludzie ktorzy pili herbaty i kawy z zagotowana woda wlasnie mieli problem z przytyciem (ale to tez zalezy od tego czy jestes ekot ,endo ,mezo) . Ale podobno zachodzi w organizmie termogeneza ktory pomaga spalac wiekoszsc kalorii.. [...]

[...] organiźmie i z tego co czytałem to jednym z niesamowitych sposobów radzenia sobie z trądzikiem jest lewatywa z kawy. Ja stosowałem dietę jabłkową ( same jabłka przez 3 dni + woda + lewatywa pod koniec każdego dnia ) i cera była O NIEBO lepsza niż teraz , praktycznie po tych 3 dniach trądzik całkowicie zanikł co mnie CHOLERNIE zdziwiło bo mam dość [...]

W sumie to obojętne który wybierzesz, ale nie jest koniecznością picie tego po treningu. Ale za to jest wskazane przy rzeźbie kiedy wykonuje się długie aeroby bo wtedy dużo elektrolitów znika w organizmie i trzeba uzupełnić straty! Można zastąpić wodą, ale najlepiej mineralną! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

cyknij jasiu ma 17 lat i napisal o tym wprost a pisze do niego a nie do ciebie w organizmie burza chormonow zaleje sie woda urosna mu cycki i tyle z tego bedzie! a ty masz zapewne 21 jeden wiec zycze sukcesow na omce:D:D:D:D